Suche
Power Up!
5 Minuten am Tag für mehr Energie, Leichtigkeit und Flow | Alison Davies
E-Book (EPUB)
2024 Heyne Verlag; Octopus Publishing Group Ltd., London
96 Seiten
ISBN: 978-3-641-31495-8
Kurztext / Annotation
Voller Lebenskraft und Leichtigkeit auch durch den hektischsten Alltag: Alison Davies präsentiert die besten Übungen, um Erschöpfung und Müdigkeitsattacken entgegenzuwirken und das Energieniveau spürbar anzuheben. Ob energetisierende Atemtechniken, kraftspendende Mantras und Affirmationen, wohltuende Meditationen oder die heilsame Kraft von Kräutern und Kristallen: Die hochwirksamen 5-Minuten-Übungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren und schenken rund um die Uhr frische Energieschübe - für alle, die mit klarem Kopf und voller Elan durch den Tag gehen wollen!
Alison Davies ist ganzheitlicher Life-Coach, erfolgreiche Autorin und Dozentin für Kreatives Schreiben an unterschiedlichen Universitäten in England. Sie lebt mit ihren drei Katzen in Nottingham.
Beschreibung für Leser
Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
Voller Lebenskraft und Leichtigkeit auch durch den hektischsten Alltag: Alison Davies präsentiert die besten Übungen, um Erschöpfung und Müdigkeitsattacken entgegenzuwirken und das Energieniveau spürbar anzuheben. Ob energetisierende Atemtechniken, kraftspendende Mantras und Affirmationen, wohltuende Meditationen oder die heilsame Kraft von Kräutern und Kristallen: Die hochwirksamen 5-Minuten-Übungen lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren und schenken rund um die Uhr frische Energieschübe - für alle, die mit klarem Kopf und voller Elan durch den Tag gehen wollen!
Alison Davies ist ganzheitlicher Life-Coach, erfolgreiche Autorin und Dozentin für Kreatives Schreiben an unterschiedlichen Universitäten in England. Sie lebt mit ihren drei Katzen in Nottingham.
Beschreibung für Leser
Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
- 2024
- abschalten
- achtsamkeit
- atemtechniken
- atmen
- biohacking
- ebooks
- einfache übungen stress
- energie gewinnen
- energieschub
- entspannung
- gedankenhygiene
- gefühle
- gelassenheit
- geschenk
- gesundheit
- gewohnheiten ändern
- immunsystem
- kaffee alternative
- kraft tanken
- lebenshilfe
- meditation
- meditation buch
- mindset
- morgenroutine
- neuerscheinung
- pausen
- ratgeber
- resilienz
- selbstfindung
- selbstfürsorge
- selbstheilung
- selbstliebe
- selbstreflexion
- spiritualität
- stress
- stressbewältigung
- umgang mit stress
- vagusnerv
- visualisierung
- wechseljahre